بواسطة فريق محتوى يوما | يونيو 16, 2021 | تدريب شخصي
مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة بانتظام مع مدرب شخصي يجعلك تحصل على أقصى استفادة ممكنة من هذه التمارينات الرياضية لصحتك ولجسدك . حيث تظهر الأبحاث أن ممارسة الرياضة مع مدرب شخصي الذي يوضح لك الطريقة الصحية لأداء التمارين الرياضية المختلفة بالإضافة إلى الحماس...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 25, 2021 | تدريب شخصي
يحلم الكثير من الأشخاص بالحصول على لياقة بدنية متكاملة، و شكل الجسم الرياضي الجذاب، لكن لا يعلمون أين نقطة تكون البداية الصحيحة وهل يحتاجون مدرب شخصي أم لا. فإن بعض الأشخاص يقومون بالإنضمام مباشرةً إلى الجيم أو النادي الرياضي، والبعض الآخر يمارس التمارين الرياضية في...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 24, 2021 | تدريب شخصي
المدرب الشخصي هو شخص محترف في اللياقة البدنية يقوم بالإشراف على برامج اللياقة البدنية والرياضية للشخص الذي قام بدعوته في مكان خاص كالبيت مثلاً. يقوم المدرب بتزويد الشخص الذي قام بدعوته بنمط حياة صحي. كذلك تزويده بالأنشطة الرياضية التي يجب عليه ممارستها للحفاظ على...
أحدث التعليقات