الملاكمة هي حقاً رياضة رائعة وعلى عكس ما نراه على التلفاز فهي ليست فقط للرجال مفتولي العضلات فقط إذ أن لها العديد من الفوائد لكن هل تساءلت يوماً عن فوائد الملاكمه للزنود؟ لذلك إن كنت تريد معرفة فوائد الملاكمة للجسم كله عموماً و للزنود خصصاً فبالتأكيد هذا المقال لك...
بالطبع قبل أن تعرف ما هي أدوات تمارين المقاومة يجب ان تعرف ماهي تمارين المقاومة. تمارين المقاومة هي جزء من التمارين المصممة لتحسين اللياقة البدنية ، لأنها تدرب عضلات جسمك على مقاومة أي قوة تتعارض مع تقلص الأنسجة العضلية ، لذلك فهي تزيد القوة والكتلة والقدرة على التحمل...
نوادي الملاكمة في الرياض – تعرف على أكثر من 10 أماكن لممارسة ملاكمة نوادي الملاكمة في الرياض عديدة ، في الغالب ليس هناك نادي متخصص فقط في الملاكمة داخل المملكة وإنما ستجد أن نوادي الرياض هي نوادي للألعاب الرياضية المتنوعة و بالتالي يمكنك أن تجد من ضمنها عدة...