أنواع تمارين الكارديو عديدة ومتنوعة ولها ميزات وفوائد تكاد لا تعد ولا تحصى، إلا أنه يمكننا ذكر بعض الأنواع التي لها العديد من الفوائد على الصحة البدنية والنفسية للشخص الذي يمارسها. بطبيعة الحال تمارين الكارديو هي رياضة من عديد الرياضات التي تعود على الإنسان بالمنفعة...

أنواع ممتعة من تمارين الكارديو لتغيير روتينك
قراءة المزيد