تبدأ عملية البحث عن تطبيق رياضة عندما نشعر أننا بحاجة لخسارة وزن. أو زيادة في كتلة العضلات أو ربما مجرد الحفاظ على صحتنا -وهذا الأمر الأهم-!

خاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويجدون صعوبة في التوجه إلى الصالات الرياضية. ولا يرغبون في عمل أنظمة غذائية قاسية ويبحثون عن الرياضة. التي تساعدهم في فقدان الوزن والحفاظ على الصحة. تتنوع تطبيقات الرياضة واللياقة ما بين المجاني والمدفوع و بعضها سيئ و بعضها جيد. ولكي لا تقع بتجربة سيئة مع تطبيق ما لا يحقق لك هدفك سواء في خسارة وزن أو محافظة على لياقة. سنقدم لك بعد بحث و تمحيص أفضل 10 تطبيقات رياضة يجب أن يكون إحداها أو بعضها على هاتفك!. 

 

لذلك إليكم أفضل التطبيقات التي من خلالها يمكنك أداء وممارسة التمارين الرياضية. والوصول إلى الجسم المثالي وبكل سهولة: 

1- تطبيق يوما 

تطبيق يوما تطبيق رياضة ويعد من أفضل التطبيقات التي تساعدك على أداء أفضل التمارين. يُمكنك من استخدامه عن بعد لممارسة التمرينات الرياضية بدون التطرق إلى الصالات الرياضية. إذا كنت ترغب في ذلك في الخواص المتاحة للتدريب عن بعد. في هذا المتجر تقوم بحجز مُسبق كما إنه أيضا يكون بأجر رمزي وممارسة التمارين في تطبيق يوما. يكون معك مدرب رياضي ممتاز تم تدريبه جيدا كي يليق بك. يستطيع أن يمرنك أي تمرين ترغب به وحينها لا داعي أن تزور النادي الرياضي في موقعه. حيث أنه يمكنك عن طريق تطبيق التمارين المتاحة في تطبيق يوما تصل إلى هدفك بسهولة. ولا تتوقف مميزات تطبيق يوما عند هذه النقطة فقط.

أيضا عن طريقه يمكنك اختيار أفضل الصالات الرياضية القريبة من منزلك التي توفر لك كل شيء.

 ما هي أهم مميزات تطبيق يوما ؟ 

يوما عن بعد تم وضع خصيصا للأشخاص الذين يفضلون ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. وبتكلفة متناسبة معهم يمكنك من خلال التطبيق حجز التمرين الذي تريده وبتكلفة قليلة. ومن ثم عليك حضور الكلاس من منزلك أو بالطريقة التي تناسبك.

تطبيق رياضة يوما يتيح لك أكثر من طريقة للحضور. إذا كنت ترغب في الحضور إلى عدد كبير وبتكلفة قليلة. أما إذا كنت ترغب في الحضور في عدد قليل وبتكلفة أعلى قليلًا. وتستطيع من خلالها المشاركة أكثر مع المدرب.

طريقة حضور التمرين عن بعد ؟

يوما تطبيق رياضة ممتاز وفر لكم طريقة بسيطة لحجز الكلاس للتمارين. وحينها يعطيك رابط إلى تطبيق فيديو من طرف الثالث مثل تطبيق Zoom. ومن خلال هذا التطبيق تستطيع أن تقوم بالدخول إلى الكلاس. بالتعليمات التي سيتم مرفقها ميعاد دخولك الكلاس.

 

– 

2- تطبيق Workout Trainer

تطبيق “وورك أوت ترينر” رياضة مجاني تمامًا. ويحتوي على برنامج تدريبي يتناسب مع المبتدئ والمحترف. كما أن هدفه الأساسي هو خسارة الوزن أو الحفاظ على الصحة العامة واكتساب العضلات. 

في البداية يجب عليك أن تقوم بتجهيز الملف الشخصي لك. ثم تحديد تخصيص الخطة الشخصية إذا كنت ترغب في خسارة الوزن أو الحفاظ على الصحة. وما إلى ذلك ثم تقوم بتحديد السعرات لكي تستطيع فتح التمارين. والخطوات التالية تقوم باستعراض التمارين الرياضية.

التطبيق يوفر لك المناسب لك فقط ولا يتم فتح التمارين التي لا تتناسب معك. الخطوة التالية يمكنك البدء في تمرين جديد ولا تنسى أن تقوم بإضافة التمرين إلى المفضلة.

مميزات تطبيق Workout Trainer

تطبيق مميز يوفر لك خطة في جدول لحساب كل البيانات من الوزن والطول والعمر. مما يساعد  ذلك على تحديد نقاط سعرات حرارية ويساعدك على تتبع الوزن ومنها أيضا.

• يستطيع أن يوفر لك جميع التمارين الرياضية لجميع عضلات الجسم. 
• يعرض عليك فيديوهات توضح طريقة الصحيحة لممارسة هذه التمارين.
• يعتبر من أفضل التطبيقات حسب اختيار شركة جوجل لعام 2018.

 

3- تطبيق رياضة Nike Training Club 

تطبيق نايك هو تطبيق رياضة من نايكي يقوم برفع صور متحركة ذات دقة وجودة عالية اضافة إلى بعض الفيديوهات التي يتم تجهيزها بطريقة ممتازة تتناسب مع المبتدئين والمحترفين وبجودة عالية يتوفر في أكثر من 135 تمرين يمكنك تحميله على الهاتف بكل سهولة واستخدامه في أي مكان دون الحاجة إلى دفع تكلفة كبيرة في الصالات الرياضية. من جوانب القوة لدى تطبيق نايك أنه يستطيع التدريب الجيد للاعبي كرة السلة أو كنت من فريق عداء.

مميزات تطبيق الرياضة المقدم نايكي 

تطبيق مجاني متوفر بسهولة في متجر التطبيقات ويساعدك على الوصول إلى الهدف بسهولة ومن مميزاته ايضا.. 

• يقدم إلى المشتركين جميع النصائح والإرشادات التي يجب أن يتبعها حتى يستطيعون ممارسة التمارين المختارة بسهولة.
• يمكن استخدام التطبيق في أي وقت وأي مكان تختاره.
• يوفر تمارين كثيرة مختصة بفقدان الوزن وشد الجسم واكتساب القوة والعضلات. 
• يضع يضع تدريبات لجميع المستويات سواء كنت مبتدئ أو متوسط أو متقدم أو محترف. 

 

4- تطبيق رياضة (JEFIT) 

يعتبر أفضل برامج الرياضة للهواتف الأندرويد كما يعتبر الحل الأحسن بدلا من الصالات الرياضية. متاح بصورة أفضل أكثر للرجال حيث أنه يعمل على بناء العضلات بشكل عام و بطريقة منظمة. عند دخولك التطبيق يطلب منك بعض التفاصيل حول الوزن والطول والنوع. حتى يستطيع أن يحدد لك البرنامج المتناسب معك يعمل هذا التطبيق على تقديم فيديوهات بجودة HD. ذات جودة عالية تعطي الفرصة للمتدربين أن يشاهدوا الطريقة الصحيحة لأداء التمارين حتى يستطيعون الممارسة مثله.

 

مميزات تطبيق رياضة (JEFIT)

• تطبيق مجاني تمامًا.
• يساعدك على أن تتابع وزنك أول بأول حتى يوفر لك أن نصائح المتناسبة معه.
• يقوم بدعم خاصية اضافة الأصدقاء إلى التطبيق وتبادل النصائح ويعتبر من منصة تواصل اجتماعي للرياضة. 
• يتميز بتوفير المهام الرياضية التي تتناسب مع كل شخص. 

 

5- تطبيق رياضة FitStar 

مدربك الرياضي الأول. تطبيق فيت ستار تطبيق متميز متناسب مع المبتديء ليأخذ بيده نحو الأحتراف وحب الرياضة. كما أنه يعد تطبيق رياضة FitStar من أفضل التطبيقات التي تتناسب مع هواتف الأيفون. هو متوفربصورة مجانية تمامًا يقوم هذا التطبيق بمثابة مدرب شخصي لك. حيث أنه يقوم بمعايرة التدريبات بعناية التي تتناسب معك. ويقوم بتحديد لك مدة زمنية هدفها ممارسة التمرين وتحقيق الهدف يستطيع هذا التطبيق أن يشجع كل متدربيه.

 

مميزات تطبيق رياضة FitStar 

• يتناسب هذا التطبيق مع المبتدئ والمحترف.
• يقوم بتشجيع المتدربين خلال جلسة التدريب. 
• يحدد مدة زمنية لكل التمارين الرياضية.
• يوفر لك فيديوهات عالية الدقة مصحوبة بعد دقائق معينة لكل تمرين.
• يمكنك ممارسة التمارين في الوقت والمكان الذي تريده.

 

 

6- تطبيق Sworkit 

  تطبيق رياضة “Sworkit”  يقدم لك  بالخطوات والشرح المبسط الذي يساعدك كشخص مبتدئ على أداء تمارين بالمنزل بكل سهولة.  هدف التطبيق توفير للمستخدمين مجموعة تمارين مختلفة من أنواعها. اليوجا وتمارين بناء القوة وتمارين القلب قم بإختيار التمرين الذي يناسبك من التمرينات المتوفرة فيه.

 

مميزات تطبيق Sworkit 

• يتيح لك اختيار التدريبات التي تناسبك. 
• تستطيع أن تقوم بضبط الوقت لكل التمارين بالطريقة التي تناسبك.
• إن التطبيق مجاني تمامًا ومتوفر على جميع المتاجر. 
• يستطيع أن يوفر لك عمل للتدريبات الشخصية في أي وقت وأي مكان.

 

7- تطبيق Fit Radio

 هذا التطبيق خصيصًا تم صنعه للرياضيين الذين يحبون بث الموسيقى مهارات التحفيز أثناء أداء التمارين. يحتوي تطبيق الرياضة هذاعلى قوائم تشغيل مخصصة يمكنك العثور عليها من خلال التطبيق من خلال الملفات الموسيقى الموجودة أثناء ممارسة الجري أو رفع الأثقال  يمكنك أيضًا تخصيص مقاطع موسيقية أو مزجها كما تريد ومن مميزات هذا التطبيق أنها متاح بصورة مجانية لجميع أجهزة الأندرويد وأيضا الأيفون.

 

8- تطبيق  Fit On 

fit on  تطبيق رياضة مجاني تمامًا يُمكن الأشخاص من تحميله بسهولة. ويستطيع هذا التطبيق أن يمكنك من الحصول على التمارين الرياضيات بناء على الوقت المتاح لديك. كما أنك أيضا تستطيع تحديد المستوى الذي تريده وتحديد نوع التمرين.

 

مميزات تمارين Fit On

• يتميز بكونه تطبيق مجاني سهل الحصول عليه من متجر التطبيقات. 
• ويتميز بأنه مناسب جدا للمبتدئين ويناسب أيضا المحترفين.
• تطبيق مميز ومختلف ويوفر الوقت. 
• يساعدك هذا التطبيق على اختيار المحتوى المناسب لك بسهولة. 

 

9- تطبيق رياضة Charity Miles 

أنبل تطبيق رياضة مجاني ومن أكثرالتطبيقات اختلافًا وتميزًا في التمارين الرياضية. حيث أن هذا التطبيق يقوم بدعم مجموعات من المؤسسات الخيرية. مثل منظمة إنقاذ الطفولة لتسجيل الأميال أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية سواء في المشي أو الجري أو ركوب الدراجات. حيث يتم احتساب معدل الجري أو الطاقة  المبذولة أموال يتبرع بها إلى هذه المؤسسات.

مميزات تطبيق رياضة Charity Miles

• علاوة على أنه تطبيق مجاني فإنه يساعدك على تحويل كم الميال التي قمت بمشيها أموال للأعمال الخيرية. 
• هدفه الأول والأساسي هو التبرع بالأعمال الخيرية من خلال التمارين التي تقوم باستخدامها.
•  تطبيق يتناسب مع الأيفون والأندرويد.
• يساعد على تحسين اللياقة البدنية والصحة النفسية.

 

10 – تطبيق رياضة 8 fit 

ايت فت تطبيق رياضة يجعلك تقوم باختيار الهدف الذي تريده في البداية. سواء الهدف كان انقاص الوزن أو تحسين لياقتك البدنية أو بناء العضلات أو الهدف الذي تريده. ويضع لك الحل لتحقيق الهدف في ثلاثة أشهر بعد أن تقوم بإنشاء خطة اللياقة البدنية. يتيح لك اختيار الوقت المناسب الوصفات الغذائية ويحاولان يساعدك أن تصل إلى هدفك.

مميزات تطبيق 8fit 

• تطبيق مجاني تمامًا متناسب مع الايفون والاندرويد.
• يمكنك من المحافظة على صحتك البدنية وبناء العضلات.
• يساعد قدر المستطاع على اختيار كل التفاصيل التي تعينك على ممارسة التمارين بصورة صحيحة.

 

هناك آلاف التطبيقات الرياضية على متاجر التطبيقات مثل أبل ستور و قوقل بلاي. ولكن أن تجد تطبيق رياضة يناسبك ويعجبك في ذات الوقت ليس بالأمر الصعب فقط القليل من البحث و التجربة. الشيء الجميل أنك تبحث عن تطبيق رياضي في زمن تطبيقات كثرت به تطبيقات المطاعم الغير صحية. و تطبيقات اخرى ليس الهدف منها إلا اضاعة الوقت!. لعل هذه التطبيقات التي ذكرنا بداية انطلاقة حقيقة والتزام في عالم الرياضة الجميل.