بواسطة يوما الرياضي | يناير 21, 2021 | التغذية
القهوة بعد الرياضة : هل هي فكرة جيدة أم لا ؟ ارتبطت القهوة على مدار سنوات طويلة بالرياضة و الرياضيين، وهذا أمر طبيعي فلطالما عرفت القهوة بفوائدها العديدة لجسم الإنسان. و قد اتفق جميع الأطباء تقريبا على أن شرب القهوة باعتدال أمر مفيد و صحي و كذلك و كما هو معروف عند...
بواسطة يوما الرياضي | يناير 21, 2021 | التمارين الرياضية
تعتبر رياضة رفع الأثقال من أهم أنواع الرياضة. نظراً لأنها تناسب كل من الرجال والنساء وليست مقيدة بعمر معين لممارستها. وتعتبر من أفضل أنواع الرياضات لحرق الدهون وخسارة الوزن وبناء العضلات. وفي هذا المقال اخترنا لكم أفضل التمارين المناسبة لكل نوع من أنواع رياضة رفع...
بواسطة يوما الرياضي | يناير 10, 2021 | المراكز الرياضية
السباحة من أمتع الهوايات و مفيدة جداً لجسم الإنسان، لكن وجود مسبح مناسب حولك قد يكون صعب أحياناً خصوصا عند البحث عن أماكن سباحه للنساء في الرياض. إذا كانت لديك رغبة في السباحة بين فترة و اخرى و تبحثين عن مسابح نسائية للإيجار أو مسبح بالساعة هذه التدوينة ستجدين فيها ما...
أحدث التعليقات