بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 9, 2021 | عام
الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ عند بداية يومك سواء بالبيت أو بالنادي رياضي قررت ممارسة الرياضة فحضرت أغراضك الرياضية لكن غالبا ما تتساءل عن نوع التمرين الذي ستختاره هل هو تمرين الجري أو تمرين باستعمال الأوزان وأيهما مناسب لك؟ وطالما سمعت بتمارين المقاومة وتمارين...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 9, 2021 | عام
إن اختيار اسم مناسب لناديك الرياضي من العوامل المهمة والمؤثرة في نجاح النادي . فقد أصبح وجود النوادي الرياضية من الأمور المهمة في حياتنا، حيث إقبال الناس عليها في تزايد مستمر وبشكل ملحوظ . خلال هذه النوادي الرياضية يُمارس الفرد التمارين الرياضية بمختلف أنواعها . مما...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 6, 2021 | عام
الملاكمة هي حقاً رياضة رائعة وعلى عكس ما نراه على التلفاز فهي ليست فقط للرجال مفتولي العضلات فقط إذ أن لها العديد من الفوائد لكن هل تساءلت يوماً عن فوائد الملاكمه للزنود؟ لذلك إن كنت تريد معرفة فوائد الملاكمة للجسم كله عموماً و للزنود خصصاً فبالتأكيد هذا المقال لك...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 4, 2021 | عام
بالطبع قبل أن تعرف ما هي أدوات تمارين المقاومة يجب ان تعرف ماهي تمارين المقاومة. تمارين المقاومة هي جزء من التمارين المصممة لتحسين اللياقة البدنية ، لأنها تدرب عضلات جسمك على مقاومة أي قوة تتعارض مع تقلص الأنسجة العضلية ، لذلك فهي تزيد القوة والكتلة والقدرة على التحمل...
بواسطة فريق محتوى يوما | مايو 4, 2021 | عام
نوادي الملاكمة في الرياض – تعرف على أكثر من 10 أماكن لممارسة ملاكمة نوادي الملاكمة في الرياض عديدة ، في الغالب ليس هناك نادي متخصص فقط في الملاكمة داخل المملكة وإنما ستجد أن نوادي الرياض هي نوادي للألعاب الرياضية المتنوعة و بالتالي يمكنك أن تجد من ضمنها عدة...
أحدث التعليقات