تبي تصير رشيق؟ اعرف اكثر عن تطبيقنا يوما

مميزات النادي الرياضي التي يجب أن تعرفها قبل الذهاب لأي جيم

كتبه يوما الرياضي

يناير 30, 2021

مميزات النادي الرياضي

 تعرف على أهم مميزات النادي الرياضي التي تساعدك بممارسة الرياضة بآمان. علماً أنه يمكنك ممارسة الرياضة في أماكن مختلفة مثل المنزل أو الحدائق أو الشواطئ أو الشوارع وغيرها من الأماكن الكثيرة ، و لكن لكل مكان استخدام والمكان الأفضل لممارسة جميع أنواع الرياضة بشكل آمن هو في النوادي الرياضية ، وذلك لعدة أسباب نستعرض أهمها:

 

1- أداء التمارين بشكل صحيح من مميزات النادي الرياضي :

 

أداء التمارين بشكل صحيح

 

من أهم مميزات النادي الرياضي هذه النقطة  وخصوصاً إذا ما كنت مبتدئ في ممارسة التمارين فتحتاج إلى ممارسة التمارين بطريقة صحيحة . بإمكانك البحث على الإنترنت عن فيديوهات تختص بالرياضة ولكنك تحتاج للتوجيه للقيام بالتمارين بشكل صحيح . فأدائك للتمرين داخل النادي الرياضي يضمن سلامة أدائك للتمارين الرياضة بالشكل الصحيح لوجود مدربين و أخصائيين تغذية وأجهزة حديثة .

 

2- من مميزات النادي الرياضي وجود أجهزة حديثة لأداء التمارين :

 

 مميزات النادي الرياضي: وجود أجهزة حديثة لأداء التمارين

 

في الحقيقة من مميزات النادي الرياضي عن غيره هو أنه لا يمكن لجميع الناس القيام بشراء أجهزة رياضية وخصوصاً الأجهزة الحديثة منها فتكلفة شراء جهاز واحد قد يصل أقل شيء إلى آلاف الريالات لشرائه. و قد تحتاج للشراء العديد من الأجهزة لممارسة أكثر من تمرين الأمر الذي لا يمكن للجميع تحمل تكلفته.

 

3- وجود مدربين ذو كفاءة عالية :

 

 

ما يميز النادي الرياضي هو عند قيامك بأي تمرين لا يكون الأمر بشكل عبثي بل يجب أن يكون بشكل منظم وله هدف معينة . فكل تمرين يهدف لتقوية عضلة معينة في جسمك وتوجد تمارين لتقوية العديد من العضلات ، ولكن الذي يحدد أي تمرين تحتاج لتقوية العضلات الخاصة بك ويعطيك كل المعلومات اللازمة لتقوية عضلاتك ويقوم بمتابعة أدائك للتمارين بشكل صحيح هو المدرب صاحب الخبرة والكفاءة العالية.

 

4- وجود متخصصين في التغذية يعتبر من مميزات النادي الرياضي:

 

مميزات النادي الرياضي : وجود متخصصين في التغذية

 

كما يلزمك تمارين رياضية لتقوية عضلاتك تحتاج أيضا إلى غذاء يتناسب مع طبيعة هذه التمارين. لذلك يتواجد أفضل خبراء التغذية لتقديم النصائح التي تهمك وعمل جدول غذائي خاص بك وتقديم كل ما يلزم لتحصل على الغذاء المناسب من بروتين وألياف وأغذية أخرى بشكل متوازن. هذا الأمر يعتبر من احدى مميزات النادي الرياضي.

 

5- تعدد أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها داخل النادي الرياضي:

 

 تعدد أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها داخل النادي الرياضي

 

يمكنك ممارسة العديد من أنواع الرياضة وكل ذلك في مكان واحد. فبدلاً من ممارسة رياضة الجري في الشارع والسباحة في البحر و غيرها من أنواع الرياضة  التي تحتاج إلى أماكن أخرى لممارستها. أصبح الآن من السهل ممارسة أغلب أنواع  الرياضات في مكان واحد.

 

6- تكلفة الاشتراك القليلة نسبياً يعتبر من مميزات النادي الرياضي :

 

تكلفة الاشتراك القليلة نسبياً

 

يمكنك اعتبر هذا الأمر من مميزات النادي الرياضي بالإمكان اللعب وممارسة جميع التمارين الرياضة باستخدام مختلف الآلات وفي الأوقات التي تناسبك مقابل اشتراك شهري بسيط أو من خلال تطبيق يوما بالمقارنة مع الخدمات التي يقدمها النادي الرياضي من مكان و أجهزة حديثة ومدربين و أخصائيين تغذية و المسابح والساونا ، والكثير من الأمور التي تعد ذات تكلفة عالية بالنسبة للاشتراك الشهري المدفوع.

 

7- من أهم مميزات النادي الرياضي هو أنه مكان لكل العائلة :

 

مميزات النادي الرياضي: النوادي الرياضية مكان لكل العائلة

 

يمكنك ممارسة الرياضة مع عائلتك، فهناك أماكن مخصصة لكل من الرجال و والنساء و الأطفال ، بحيث يمكنك ممارسة رياضة رفع الأثقال أو الجري ، وبإمكان زوجتك أيضا ممارسة رياضة  السباحة في مركز نسائي،  وبإمكانك معرفة أفضل المسابح النسائية في منطقة الرياض  أو ممارسة أي رياضة أخرى ، وبإمكانك أيضا الاطمئنان لوجود أماكن مخصصة للأطفال يستطيعون الركض واللعب بها. 

 

8- زيادة العلاقات الاجتماعية :

من مميزات النادي الرياضي فكرة النادي الرياضي تتعدى فكرة لعب الرياضة فقط، بل في النادي تزيد معرفتك في الناس وتتعرف على أشخاص آخرين وتكوين صداقات جديدة تعزز من حياتك الاجتماعية

 

9- مميزات النادي الرياضي أنه يعطيك شعور بالالتزام :

 

مميزات النادي الرياضي: يعطيك شعور بالالتزام

 

كم من مرة قررت أن تقوم بعمل حمية في المنزل أو أن تقوم بلعب الرياضة بالمنزل ولكن للأسف تتوقف بعد فترة بسيطة. ويرجع السبب في ذلك عدم وجود دافع للالتزام و الكسل، و لتخلص من هذا الأمر يأتي دور مميزات النادي الرياضي حيث يعطيك الشعور بالالتزام وتنظيم وقتك. فتكون أيام التمرين بمعدل ستة أو خمسة أيام في الأسبوع، هناك موعد محدد مسبقاً في اليوم يجب عليك الالتزام به، لتصبح ممارسة الرياضة عادة جديدة لديك دون أن تشعر.

 

10- أخذ مساحة من البيت :

 

 أخذ مساحة من البيت

 

لو تأملت كم ساعة تحتاج لممارسة الرياضة بشكل يومي. ستجد أنك تحتاج ساعتين يومياً لممارسة الرياضة على الأكثر ، و ممارسة الرياضة في البيت تحتاج إلى مكان أو غرفة لوضع الجهاز الرياضي أو لأداء التمارين الرياضية . والذي سيشغل حيز مكاني وسيؤثر على المساحة الخاصة في المنزل. والذي يوجب عليك تخصيص غرفة لتمارين الرياضة ، وهذا الأمر مجهد لا يستطيع الجميع تحمله.

 

في الختام يوجد العديد من الأسباب التي تميز النادي الرياضي عن باقي الأماكن  لممارسة الرياضة ولكن اقتصرنا على بعضها. ولذلك لا تضيع الفرصة واستغلها الآن في معرفة أفضل المراكز الرياضية من حولك سواء كانت رجالية أم نسائية، و لمساعدتك في ذلك قم بتنزيل تطبيق يوما

اضغط هنا لتحميل التطبيق على ايفون أو اضغط هنا لتحميل التطبيق على اندرويد

 

 

شاركنا رأيك في المقال، قيمنا!
[عدد التقييمات: 1 متوسط التقييمات: 5]

وش تنتظر!

ناديك بجيبك وعلى بعد ضغطة زر وحدة، حمل تطبيق يوما الان وابدأ تمرينك

ناديك بجيبك وعلى بعد ضغطة زر وحدة، حمل تطبيق يوما الان وابدأ تمرينك

ربما يعجبك أيضا …

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتظر شوي!

قبل ما تطلع، اشترك معنا في النشرة البريدية حتى توصلك مقالات جديدة بتعجبك