تبي تصير رشيق؟ اعرف اكثر عن تطبيقنا يوما

قبل أن تشترك في نادي رياضي اتبع هذه النصائح!

كتبه فريق محتوى يوما

مارس 16, 2021

قبل أن تشترك في نادي رياضي اتبع هذه النصائح

مؤكد أنك تريد الذهاب إلى صالة رياضية أو لعلك تبحث حول الموضوع و تريد نصائح قبل الاشتراك في نادي. ربما ليس لديك خبرة كافية عن النوادي الرياضية. الذهاب إلى الصالات الرياضية يمنحك الصحة الجيدة. ويمدك بالقوة اللازمة لتواجه مشقات الحياة. لذلك إن الاشتراك في النادي الرياضي يعد من أهم الخطوات الصحيحة التي ستتخذها في حياتك.

 

سنقدم لك في هذه التدوينة أهم 10 نصائح أساسية قبل أن تشترك في نادي رياضي.. استمتع!

 

 

1-أهم نصيحة قبل الاشتراك في نادي: اختر أفضل نادي رياضي!

 

نعم أنت تستحق أن تكون في أفضل نادي رياضي ولكن ما هو أفضل نادي رياضي (بالنسبة لك) 

 

النادي الأفضل لك تأتي خصائصه في عدة أشياء:

 

  • أن يكون النادي الرياضي متكامل في محتوياته.
  •  يحتوى على أحدث الأجهزة الرياضية 
  • يوجد به مدربين كفء يسهلون عليك الوصول إلى هدفك. 
  • أن يكون الاشتراك فيه بمبلغ يتناسب مع مقدرتك المالية.

 

2-اختيار النادي الأقرب لك

 

من الضروري اختيار النادي الرياضي القريب من منزلك. لأن قرب النادي الرياضي من منزلك بمثابة دعم قوي. يجعلك تستطيعين الذهاب إلى النادي يوميا أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا. ويمنحك تطبيق يوما أفضل الأندية الرياضية الموجودة و الأقرب إلى منزلك. 

 

3-نصحيتي في رأي المشتركين في النادي الرياضي

 

التجربة خير برهان للرأي.  لذلك فإن التحري عن النادي المختار من أهم الأشياء المهمة قبل الاشتراك في أي نادي. خاصة أن العملاء يذكرون المميزات والعيوب الموجودة في النادي. 

 

رأي المشتركين في النادي الرياضي

 

4-اختيار نادي رياضي مفتوح 24 ساعة

 

من العوامل التي تساعدك على الاستمرار هو اتاحة الجيم يوميا 24 ساعة أو على الأقل لساعات طويلة في اليوم حتى تتمكنين من الالتزام في حضور الجيم في أي وقت يناسبك مهما تغيرت ظروفك. أو يمكنك الاستغناء عن مواعيد النوادي بحجز مسبق للكلاسات التدريبية مثل تطبيق يوما. 

رياضتك على كيفك، حمّل يوما!

 

5- قبل الاشتراك في نادي تأكد أن بيئة النادي مناسبة

 

الراحة النفسية أثناء ادائك للتمارين الرياضية شيء مهم جدا.  لذلك يجب التأكد من أن النادي المختار نظيف في مكان هاديء.  و ليس مكتظ بالناس حتى تستطيع التحرك والتعامل بصورة أسهل. والمساحة في النادي من العوامل التي يجب التأكد منها وخاصة مواقف السيارات.

 

أما عن غرف الحمامات وغرف تبديل الثياب فيجب عليكِ التأكد من نظافتها مئة بالمئة. و وجود عناصر تهوية كثيرة في المكان وأن لكل عضو موجود خزانة خاصة به، حتى تتفادى تنقل العدوى والميكروبات.

 

ابدأ صح من أول يوم في النادي من خلال موضوع: ممارسة الرياضة في الجيم للمبتدئين: دليلك الشامل لكيفية البدء!

 

6-تحديد الهدف والخطة قبل الاشتراك في النادي الرياضي

 

يوجد في النادي الرياضي كثير من الخطط والأهداف. على سبيل المثال خطط التسمين والتنحيف واليوغا والزومبا…إلخ.  أن الخدمات المتاحة في النادي تختلف باختلاف هدفك التي ترغبين في الوصول إليه. لذلك يجب عليكِ تحديد الخطة وفقا للنادي المرغوب مع ضمان قدرته على تحقيق الهدف من خلال خطته مع النادي الرياضي.

 

تحديد الهدف والخطة قبل الاشتراك في النادي الرياضي

 

7-توفر المدربين الجيدين

 

ضرورة اختيار المدرب المناسب والأكثر لطفا. وأيضا يمكنك اختيار مدرب أو المدربة الذي ترغبين في تدريبه لكِ في النادي الرياضي. وتعد هذه النقطة من أفضل نقاط التشجيع لكِ والمساعدة على الاستمرار.

 

8- آخر نصيحة  قبل الاشتراك: جرّب النادي!

 

من أهم نصائح قبل الاشتراك في نادي بعض النوادي المعروفة تتيح للأعضاء جلسات الاختبار حتى تختبرين المكان والمدربين. وتكون هذه الجلسة مجانية للتعرف على المكان والتأكد من مواصفاته ومن مدربيه. وتساعدك الجلسة أيضا على التعرف على المدربين واختيار أفضلهم. كما يمكنك معرفة افضلهم من الأعضاء الفعليين في المكان في الوقت الحالي معك في النادي. 

شاركنا رأيك في المقال، قيمنا!
[عدد التقييمات: 0 متوسط التقييمات: 0]

وش تنتظر!

ناديك بجيبك وعلى بعد ضغطة زر وحدة، حمل تطبيق يوما الان وابدأ تمرينك

ناديك بجيبك وعلى بعد ضغطة زر وحدة، حمل تطبيق يوما الان وابدأ تمرينك

ربما يعجبك أيضا …

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتظر شوي!

قبل ما تطلع، اشترك معنا في النشرة البريدية حتى توصلك مقالات جديدة بتعجبك